niedziela, Wrzesień 24, 2023

Siłownia, czy to dobra forma aktywności fizycznej?

Z pośród dostępnych metod treningowych i wszystkich sportów, warto skoncentrować się na klasycznym treningu siłowym. Podczas takiego treningu skupiamy się na konkretnych partiach mięśni....

Poradnik początkującego wycieczkowicze – wycieczka w góry dla początkujących 

Wycieczka w góry jest wymarzoną formą aktywności,  na którą czekamy z utęsknieniem. Wysokie szczyty górskie, piękne widoki i adrenalina, a także niesamowite emocje sprawiają,...

jak zwalczyć stres

jak zwalczyć stres? Wielu ludzi zadaje sobie takie pytanie, szczególnie w dzisiejszym świecie w którym napięcie to towarzyszy nam na każdym kroku i nie...

Blaski i cienie odchudzania

Szczupłym być to marzenie wielu osób. Szczególnie w czasach epidemii otyłości, gdy dodatkowo lekarze nawołują, by zmienić dietę i więcej się ruszać. Ale co...

Zespół jelita drażliwego – jak rozpoznać i leczyć tę chorobę?

Zespół jelita drażliwego to przewlekła choroba jelita cienkiego i grubego objawiająca się bólami brzucha oraz zaburzeniami rytmu wypróżnień, które nie są uwarunkowane zmianami organicznymi...

W jakim wieku mężczyzna powinien stosować kremy do twarzy?

Procesy starzeniowe, potęgowane przez szkodliwe czynniki zewnętrzne, dają o sobie znać na bardzo wczesnym etapie życia. Już 20-letni mężczyźni powinni pomyśleć o stosowaniu odpowiednio...

Skuteczne sposoby na pozbycie się rozstępów

Nie od dziś wiadomo, że pięknie ciało jest naszą najlepszą wizytówką. Niestety zła dieta i otyłość, zaburzenia funkcjonowania tkanki łącznej, a także przebyta ciąża...

Swetry damskie – jak nosić?

Swetry damskie stanowią podstawowy element jesienno-zimowej garderoby. Wraz z rozpoczęciem sezonu w sklepach można znaleźć rozmaite modele swetrów, które zestawia się ze spodniami, spódnicami...

Jak sadzić pomidory?

Pomidory są jednymi z ulubionych warzyw niemalże wszystkich Polaków. Dają nieograniczone możliwości kulinarne - można układać je na codziennych kanapkach i w takiej postaci...

ZAKUPY