Pomimo tego, że śniadanie jest tym najważniejszym posiłkiem spożywanym w ciągu dnia, nie możemy zapominać o pożywnym i pełnowartościowym obiedzie oraz kolacji. Zdarza się jednak często tak, że nie mamy pojęcia co możemy przygotować na obiad danego dnia. Bywa nawet tak, że lodówka jest pełna, a pomysłów brak. Nie ma się jednak co martwić. Poniżej kilka ciekawym inspiracji.
Przeczytaj też: https://www.plotki.pl/pomysly-na-obiad/
Proste oraz zdrowe pomysły na obiad
Makaron z sosem pomidorowym – jest to proste i wyśmienite danie dla całej rodziny. Wystarczy, że ugotujecie makaron. Pomidory obierzcie ze skórki, lub skorzystacie z gotowego w sklepie przecieru pomidorowego. Dodajecie przyprawy (np. sól, pieprz, czosnek). Możecie dodać również mięso mielone, wcześniej podsmażone na patelni.
Makaron z pesto – kolejną opcją, którą również jest makaron jest pesto, które możecie przygotować zupełnie sami bądź użyć do tego produktów znajdujących się w markecie. Całe przygotowanie dania na obiad zajmie wam dosłownie tyle ile ugotowanie makaronu. Pesto dodajecie do garnka po tym jak makaron będzie już all dente, mieszamy i podajemy do jedzenia.
Kotlety warzywne – tym razem opcja, która spodoba się osobom na diecie wegetariańskiej, czy też wegańskiej. Wegańskie kotlety możecie przygotować np. z brokuła, kalafiora, fasoli, kaszy lub ryżu. Opcji jest naprawdę bardzo dużo. Dla lepszego smaku możecie je panierować tak jak kotlety schabowe, usmażyć i podać np. z kaszą jaglaną.
Ryż z kurczakiem – taki rodzaj posiłku zna chyba każdy kto był na diecie lub zwyczajnie stara się jeść zdrowo. Jest to bardzo popularne, proste, szybkie, a dodatkowo tanie danie. Do ryżu i kurczaka warto jest dodać sałatkę, surówkę, bądź domowej roboty przetwory. Całość z pewnością będzie wyśmienita.
Leczo – ta opcja jest dla tych, którzy lubią zjeść. Można powiedzieć, że jest dla tzw. prawdziwych głodomorów. Wystarczy dodać kilka warzyw takich jak np. cebulka, cukinia, pomidory i przyprawy i gotowe. Jeśli nie będzie to wersja wegańska, można dodać do leczo kiełbaskę.
Zobacz też: http://www.chainsaw.pl/pomysly-proste-smaczne-kolacje/
